みなさんこんにちは！
しゅーごです☺️
今日は夕方から打ち合わせ！
その後はご飯作り！
ヤンニョムチキンとピビンバと
チーズケーキを作りました😊
美味しすぎた♡
ご飯を食べてからは、
栄養学のお話をして、
それが終わったら
zoomで筋肉のお話と
少し栄養学を話しました！
今からは、荷造りをして、
横浜へ向かいます🔥
楽しみだ♪
さて、
今日はたくさん栄養の話をして
やはり一番大切なのは
タンパク質だと
再確認しました😍
みなさんしっかりプロテインを摂りましょう！
栄養を摂るには、
頭で理解することが大切❗️
ぜひたくさん栄養の話を聞いて
理解を深めてください😋
ということで、
急いで荷造りしますっ！！
それでは😍
「栄養は大事〜、坂東は英二〜」
